Hindari Cabut Gigi! Ini Tips Pencegahan dari Dokter Gigi Terpercaya
Sakit Gigi? Jangan Langsung Pasrah!
Pernah dengar pepatah, “lebih baik sakit hati daripada sakit gigi”? Wah, jangan sampai dua-duanya, ya! Tapi serius, cabut gigi itu pilihan terakhir banget dalam dunia kedokteran gigi. Kalau masih bisa diselamatkan, kenapa harus dicabut? Nah, supaya kamu gak harus ke dokter gigi sambil nangis-nangis minta dibius, yuk simak tips pencegahan dari dokter gigi terpercaya berikut ini!
1. Sikat Gigi Itu Wajib, Tapi Harus Benar
Kadang kita merasa sudah rajin sikat gigi, padahal caranya salah. Sikatnya buru-buru, cuma lima detik, udah gitu cuma bagian depan doang. Gigi belakang yang sering jadi tempat ngumpetnya sisa makanan malah dilupakan. Nah, sikat gigi yang benar itu minimal dua kali sehari, durasinya dua menit, dan jangan lupa pakai pasta gigi yang mengandung fluoride. Gigi kamu bukan cuma buat senyum manis, tapi juga buat ngunyah sate kambing dan kerupuk!
2. Gunakan Benang Gigi, Bukan Tusuk Gigi Warung
Tusuk gigi dari warung emang praktis, tapi bisa bikin gusi sobek hotelbintangsintuk.com kalau salah pakai. Gunakan dental floss alias benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi. Emang sih awalnya ribet, tapi lama-lama jadi kebiasaan. Ingat, sisa makanan yang nyelip itu bisa jadi awal mula lubang gigi. Dari lubang kecil, jadi bolong besar, eh… berujung cabut gigi deh.
3. Kurangi Makanan Manis dan Asam
Permen, soda, kopi susu kekinian, semua itu memang menggoda. Tapi hati-hati, bakteri di mulut senang banget sama sisa makanan manis. Mereka berpesta pora, lalu menghasilkan asam yang bikin email gigi rusak. Kalau sudah berlubang parah dan gak tertolong, ya… tinggal tunggu jadwal cabut. Jadi, boleh kok makan manis, tapi jangan lupa bersihkan giginya setelah itu.
4. Rutin Periksa ke Dokter Gigi (Iya, Rutin!)
Banyak orang cuma ke dokter gigi pas sudah sakit parah. Padahal, idealnya kontrol gigi itu setiap 6 bulan sekali. Dokter bisa deteksi masalah sejak dini, bahkan sebelum kamu merasa sakit. Jadi, jangan tunggu sampai gigi kamu ngasih “kode keras” lewat nyeri menyiksa baru panik ke dokter.
5. Gunakan Mouthwash dan Jaga Pola Hidup Sehat
Mouthwash bisa bantu membersihkan area yang gak terjangkau sikat gigi. Bonusnya, nafas jadi lebih segar, cocok buat kamu yang suka meeting dadakan atau ngobrol sama gebetan. Selain itu, tubuh yang sehat juga berpengaruh ke kesehatan mulut lho. Jadi jangan males minum air putih, makan sayur, dan olahraga ringan.
Penutup yang Gak Bikin Ngilu
Cabut gigi memang bisa jadi solusi, tapi ingat: itu pilihan terakhir. Kalau bisa dicegah, kenapa harus dicabut? Yuk, rawat gigimu dari sekarang. Gigi sehat, senyum cerah, hidup pun lebih bahagia. Jangan tunggu gigi protes dulu baru bertindak, ya!
